The Inner Game: Ken jezelf, presteer beter
Je geeft alles. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Je traint keihard, je offert op: weekenden, feestjes, soms je eigen hoofd. Je doet wat er van je gevraagd wordt en vaak nog meer.
Maar soms, als je eerlijk bent, vraag je je af: doe ik dit nog voor mezelf? Of doe ik het voor de coach, voor mijn ouders, voor de selectie die eraan komt?
En na een slechte wedstrijd is er die stilte in de auto naar huis. Dat gevoel van: ik ben niet goed genoeg. Ik had beter gemoeten en dan schiet je al snel naar oplossingen en niet willen voelen, kortom: je praat jezelf moed in vind dat je nog harder moet trainen.
Terwijl je eigenlijk al zo hard traint.
Wat kost het je om zo door te gaan?
Spanning die je niet kwijtraakt. Een hoofd dat nooit echt stilstaat. Presteren op training, maar blokkeren als het telt. Steeds minder plezier, steeds meer bewijsdrang.
En de vraag die je misschien nog niet hardop hebt gesteld: hoe lang houd ik dit vol?
Stel je voor dat je naar een wedstrijd gaat en dat je er gewoon bij bent. Dat je je lichaam vertrouwt. Dat je fouten maakt zonder dat je hoofd meteen aanslaat. Dat je wint én verliest zonder dat je gevoel van eigenwaarde eraan hangt.
Dat is wat je kunt leren.
Voor wie is The Inner Game?
Dit programma is voor jou als je:
- tussen de 15 en 18 jaar bent en serieus bezig bent met je sport,
- merkt dat je op training goed presteert maar in wedstrijden vastloopt,
- jezelf vaak strenger behandelt dan je een vriend ooit zou doen
- sport vanuit angst om te falen in plaats van plezier om te spelen
- het gevoel hebt dat je meer in je hebt, maar niet weet hoe je erbij komt
- en klaar bent om eerlijk naar jezelf te kijken.
Dit programma is niet voor jou als je:
een snelle fix zoekt of niet bereid bent om ook even stil te staan.
De belofte
Na The Inner Game presteer je niet anders omdat je harder werkt. Maar omdat je vrijer beweegt. Omdat er minder extreme bewijsdrang is en je meer leert vertrouwen op jezelf, niet alleen als sporter, maar ook als mens. Rust in je lijf en je hoofd op het moment dat het erop aankomt. Plezier dat niet afhankelijk is van de uitslag. En een gevoel van: ik weet wie ik ben, ook als ik verlies.
Dat is wat vrijheid onder druk voelt en dat kun je leren.
Ken jezelf, en presteer beter | Online training
Investering: €11
The Inner Game is volledig online en volg je in je eigen tempo. Geen groep, geen live sessies, geen moment waarop je iets moet delen als je dat niet wilt.
Online cursus
The Inner Game is volledig online en volg je in je eigen tempo.
Vijf weken
Elk met een thema dat voortbouwt op het vorige. Een korte video, een gerichte oefening, een geleide audio voor onderweg, voor het slapen of gewoon op de bank.
Alleen voor jou
Geen groep, geen live sessies, geen moment waarop je iets moet delen als je dat niet wilt.
Misschien denk je nu...
Misschien stel ik me gewoon aan. Dat denken veel sporters. Het is ook precies wat er gebeurt als je jezelf jarenlang hebt geleerd om door te bijten. Maar spanning herkennen en er iets mee doen is geen zwakte, het is wat de beste sporters ter wereld doen.
Misschien moet ik gewoon harder werken. Je werkt al hard. Het probleem zit niet in je inzet. Het zit in wat er van binnen gebeurt als de druk oploopt. Dáár werken we aan.
Misschien is dit niets voor mij. Als je dit hebt gelezen en ergens dacht: dit ben ik, dan is het voor jou.
Bij de volgende wedstrijd.
Niet per se een overwinning. Maar wel dit: je staat er. Je bent aanwezig. Je speelt zoals je kunt spelen, niet zoals angst je laat spelen.
Dat is wat The Inner Game je geeft.
Klaar om te beginnen?