Mindset
Men’s Health Column: De leegte na de piek
Merk je dat je blijft pushen of dingen uitstelt, en is harder werken jouw go-to? Lees dan vooral verder.
mentale begeleiding in de topsport
In de training merk je dat je nog groeit. Op het moment dat telt, doe je jezelf tekort.
Ik werk met topsporters die dat patroon willen doorbreken.
Onafhankelijk
Sportpsycholoog en mental coach
300+
Atleten begeleid
8+
Jaren ervaring
Als harder werken niet meer werkt
Ademhaling. Visualisaties. Positiever denken. Het helpt soms even. Tot je hoofd weer volloopt, met twijfel, met wat-als-gedachten, met de stem die zegt dat het nog beter moet.
De winst zit niet in nóg meer controle. Niet in een verfijndere techniek of een strakker schema. Het zit in wat er onder die twijfel schuilgaat. In wie je bent als het tegenzit. In wat je van jezelf gelooft als niemand kijkt.
Daar kijk ik met je naar, onder de prestatie, onder het doorbijten, onder de controle. Zodat jij weer vrijer kan presteren.
Je weet hoe het voelt als het klopt. Dat gevoel wil je terug.
Je bent hier gekomen door keihard te werken. Door door te bijten als anderen stopten. Door van je sport te houden op een manier die de meeste mensen niet begrijpen. Maar liefde voor je sport en genieten van je sport zijn twee verschillende dingen.
Mijn naam is Tim
Ik ben sportpsycholoog, auteur, columnist en vader. Ik werk al ruim 8 jaar met coaches, teams, en (top)atleten zoals jij.
Je gebruikt je lichaam als instrument. Ik gebruik dat als vertrekpunt.
In de topsport wordt veel gezien: je prestaties, je tijden, je keuzes, je discipline. Maar wat er vanbinnen gebeurt, blijft vaak lang onbesproken. Daar zit mijn passie.
Ik luister naar wat je zegt, maar ook naar wat je niet zegt. Soms door een patroon terug te geven dat je zelf normaal bent gaan vinden of verdiepende vragen te stellen. Ik wil jou beter begrijpen.
Als onafhankelijk sportpsycholoog werk ik niet namens een club, bond, coach of staf. Daardoor hoeft er niets mooier, sterker of professioneler te zijn dan het is. Ik ben er alleen voor jou. Alles wat jouw status in gevaar kan brengen, is hier informatie om te groeien.
Zo kunnen we samenwerken
Gratis beginnen
Voor sporters die eerst willen begrijpen wat er speelt.
Voor sporters die eerst zelf willen begrijpen wat er speelt. Gratis tools, test, artikelen en boektips, zodat je een eerlijk beeld krijgt van de mentale kant van jouw sport.
BEKIJK DE GRATIS TOOLS →
1-op-1 begeleiding
Voor topsporters die voelen: ik wil dit bij de kern aanpakken.
Voor topsporters die voelen: ik wil dit bij de kern aanpakken. We kijken samen wat er dieper speelt, wat je doet onder druk, in micro-gedragingen, buiten je sport om. Op maat, geen protocol.
ZO WERKEN WE SAMEN →
Online programma's
Voor (ouders van) topsporters die zelfstandig aan de slag willen.
Voor sporters die zelfstandig aan de slag willen. Omgaan met negatieve gedachten en Ken jezelf geven je concrete tools om mee te oefenen: wanneer het jou uitkomt.
BEKIJK DE PROGRAMMA'S →
Kevin Gadellaa
Niels Visker
Voor de mentale begeleiding van mijn tenniscarrière doorloop ik een traject met Tim. Naast dat Tim een aardige gast is, voelen de sessies zeer nuttig. Je kan goed je verhaal kwijt en hij komt met de juiste vragen en oefeningen om stappen te maken. Ook buiten de sessies om staat hij voor je klaar. Zeer tevreden over de samenwerking.
Tsega Kifle
Ik ben in mijn tijd als Mila loper terechtgekomen bij Tim. Dit omdat ik toen begon te merken dat ik mentaal niet evenveel was gegroeid als fysiek. Fysiek maakte ik grote stappen, maar dit begon op den duur het mentale deel moeilijker te maken. De druk die erbij kwam kijken van buitenaf maar vooral ook van binnen...
Waar sta jij nu mentaal?
Hoe je omgaat met tegenslagen, kritiek en druk heeft alles te maken met je mindset. En die is te ontwikkelen, als je weet waar je begint.
Doe de gratis groeimindset test. In 2 minuten krijg je een eerlijk beeld van hoe jouw mindset er nu uitziet én direct een toolkit die bij jou past.
Waar we werken
Op kantoor, in beweging of digitaal. We ontmoeten elkaar daar waar het voor jou uitkomt.
Fysieke sessies in Haarlem (Driehuizerkerkweg 138C of Utrecht (Orteliuslaan 1041). De eerste kennismaking is altijd telefonisch of online, zodat je vanuit je eigen omgeving kunt starten.
columns, artikelen en longreads
Een sportpsychologische & menselijke kijk
op presteren, druk en mentale groei
Nieuwsartikel
Presteren mét plezier
Samen met Sebastiaan Platvoet werd ik geïnterviewd voor Trouw. Waar ligt de balans tussen presteren en plezier?
Mindset
Hoe je met spanning leert presteren in plaats van blokkeren
Leer hoe je om kunt leren gaan met wedstrijdspanning. Ik geef 3 praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Je hoeft het nog niet helemaal helder te hebben.
Je mag aankloppen met een vaag gevoel, een hardnekkig patroon, of gewoon de behoefte aan een eerlijk gesprek. Je vraag hoeft nog niet klaar te zijn. Wat ik wel weet: als je dit hebt gelezen en ergens dacht, dit ben ik, dan is er iets in je dat klaar is.
Wil je laten zien wat je daadwerkelijk kunt?