Presteren met rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf: dat leer je in deze trajecten

Je traint scherp en weet wat er moet gebeuren en bent op elke scenario voorbereid. Maar diep vanbinnen weet je dat het niet altijd zo zwaar hoeft te voelen en dat het lichter, vrijer en met meer plezier kan.

Dat is waar ik topsporters mee help, zodat jij weer kunt presteren zoals jij dat wilt. Dat kan in verschillende vormen, welke past het beste bij jou?

250+

Topsporters begeleid

Auteur

Van 2 boeken

Jaren ervaring

Het is tijd om jouw harde werken om te zetten naar prestaties die daarbij passen.

Je legt de lat elke dag hoog. Hoe meer je voor je sport doet, hoe meer de verwachtingen groeien. Want als je meer investeert, verwacht je ook betere resultaten.

Die verwachtingen komen niet alleen van buiten, maar vaak vooral van binnen. Je hoort jezelf denken: niet zeuren, gewoon doorgaan, push it.

Trainen voelt steeds minder als spelen en steeds meer als bewijzen. Je hoofd blijft maar draaien. Fouten lijken een bevestiging van dat stemmetje van twijfel. Het plezier rondom een wedstrijd is al een tijd minder aanwezig.

Misschien heb je al veel geprobeerd: ademhaling, visualisaties, positief tegen jezelf blijven praten, harder trainen. Het helpt soms even, maar vaak niet structureel.

Je bent niet de enige. Veel topsporters komen op dit punt: twijfels onder het oppervlak nemen de overhand en de vraag dringt zich op of het nog klopt wat je doet.

Juist dit moment kan de opening zijn om anders te gaan kijken. Het is een uitnodiging om met nieuwsgierigheid naartoe te gaan. De vraag is dus niet per se, blijf je pushen? Maar eerder: wat wil dit gevoel mij vertellen? En wat wil ik hiermee?

Werken aan het mentale en emotionele is iets ongrijpbaars

Misschien denk je of vraag je jezelf het volgende wel eens af:

Ik moet dit toch zelf oplossen?
Zijn mijn issues erg genoeg?
Kost zo’n traject mij niet veel te veel tijd, energie en geld?

Je hoeft het niet alleen te doen. Hulp vragen is normaal. Andere sporters doen dat ook.

Het hoeft niet zwaar te zijn. Je hoeft niet alles meteen te doorgronden. Je hoeft alleen open te staan voor de mogelijkheid dat het anders kan, lichter, vrijer, beter.

Waarom zou je dit met mij willen aangaan?

Er zijn meer mensen die sporters begeleiden. Maar mijn kracht zit in de combinatie van ervaring en mijn missie.

Ik werkte jarenlang met atleten, topcoaches en teams. Ik ken de druk van binnenuit. Ik zie te vaak hoe plezier verloren gaat in de topsport. Dat raakt me en dat wil ik veranderen. Mijn begeleiding is praktisch, eerlijk en persoonlijk. Geen zware en lange praatsessies, maar gesprekken, tools en inzichten die je meteen kunt gebruiken in je training, je wedstrijd, en voor de rest van je leven. En ik kijk met je mee, daar waar het gebeurt, op jouw terrein.

Hoe we kunnen samenwerken

Jij bepaalt met welke intensiteit je aan de slag wil:

1.550 eenmalig

8 sessies fysiek of online
Toegang tot online modules
Talentpaspoort
Boek: Groeimindset
Wekelijks Whatsapp contact
Persoonlijke oefeningen

Uitblinken

Pas wanneer hoofd, hart en lijf samenwerken, ontstaat er flow. Die stroom kun je leren sturen. In mijn begeleiding werken we aan jouw persoonlijke én sportieve ontwikkeling: met ruimte om direct bij te sturen, patronen te doorbreken en gedachten om te zetten in acties die passen bij wie jij wilt zijn. Echte verandering vraagt om structuur en oefenen op de vierkante meter. Voor als je weet dat je meer nodig hebt om echt door te pakken.

800 / maand

4 contactmomenten / maand
Live wedstrijd- & training observaties
Maatwerk modules
Talentpaspoort
Dagelijks Whatsapp contact
Maatwerk persoonlijke oefeningen

Deze sporters kozen voor begeleiding en kregen daarmee hun vertrouwen en plezier in het sporten terug

De 7 meeste voorkomende verlangens onder topsporters.

Iedere sporter ervaart wel eens belemmerende gedachten, dat is heel normaal. Hoe je hier vervolgens mee omgaat kun je leren reguleren. Bekijk hier de meest voorkomende vraagstukken waar sporters mee zitten. Klik op de box voor meer uitleg.

Ik zou willen dat ik vol durfde te gaan zonder dat de angst om te falen me breekt.

Dat ik alles kan geven en toch oké ben, wat er ook gebeurt.

Die stem in mijn hoofd is zo vermoeiend.

Ik zou willen dat ik kon stoppen met overdenken en mezelf gewoon kon vertrouwen als het erop aankomt.

Ik zou willen dat ik wist wie ik ben, los van deze sport

Soms ben ik bang dat er dan niets overblijft.

Het maakt me mijn plezier en mijn vrijheid kapot.

Ik zou willen dat ik die constante drang naar perfectie kon loslaten.

Ik zou willen dat ik mensen kon laten zien hoe ik me echt voel, zonder zwak over te komen.

Ik ben moe van het doen alsof alles goed gaat.

Alsof iemand echt zou kunnen zien wat er van binnen gebeurt.

Ik zou willen dat ik me niet zo alleen voelde met alles wat ik draag.

Ik zou willen dat ik gewoon weer van het spel kon genieten, zonder al die druk.

Zonder dat ik elk moment mijn waarde hoef te bewijzen.

Bevestiging zoek ik constant bij anderen.

Ik zou willen dat ik mezelf weer kan leren vertrouwen.

Ik zou willen dat ik mijn controle en drang achter me kan laten.

Het kost me veel tijd en ik irriteer me aan mezelf.

Vrijblijvend kennismaken?

Klaar om je mentaal te verbeteren en je uitdagingen aan te gaan? We kunnen op kantoor, digitaal of op locatie afspreken.